Profiter d'une belle matinée pour proposer aux enfants un temps de méditation propice à se recharger en énergies positive, à réguler ses émotions, au calme, au ressourcement et surtout à partager un bon moment tous ensemble.
Méditation en éxterieur

Calme Méditation Bâton de pluie
Lieu(x)
Cour intérieur, terrasseJardin privéJardin publicCampagne, champPlage, littoralSaison(s) et météo(s) adaptée(s)
- Printemps
- Automne
- Hiver
- Été
- Soleil
- Chaud
- Froid
Strates végétales
- Herbacée (- de 1m)
- Arbustive (de 1 à 10m)
Préparation
Matériel
Éléments naturels

Déroulé
1
Amener les enfants au jardin.
2
Etendre le drap au sol.
3
S'assoir et inviter les enfants à faire de même.
4
Jouer du bâton de pluie et du bol tibétain .
5
Exercices de respiration.
6
Proposer aux enfants d'essayer calmement les instruments.
7
Observer le vent dans les feuilles, écouter les bruits de la nature. Se ressourcer tous ensemble.
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